odchudzicsie
Mam kolejne pytanie ktore mnie baaardzo nurtuje....
Skoro teraz przed, podczas oraz po treningu pije ten napoj izotoniczny ktory zawiera : 90g WW w 100ml to posilek potreningowy powinien byc uborzszy w WW ? PIJE TEN OTO SRODEK Activita Hot L- Carnityne
Oraz takie pytanie :
Z tylu pisze ze posiada L-karnityne i takie zdanie : "Dodana L-Karnityna wpłynie pozytywnie na liczbę spalanych kalorii podczas wysiłku fizycznego (spalisz ich podwójną ilość) - mozna w to wierzyc czy tez to sa znikome ilosci i nawet na to nie patrzec ??
Prosze o pomoc 
! Nie chce zalac sie niepotrzebnie tluszczem.
No kupilem sobie jakis czas temu tego termogenika, thermo speed extreme olimpu i l-karnitynę 1000 activity, thermo zjadlem juz 90 kaps-->efekt-->zaden. Ale za to ostatnio zacząłem grac w piłe, przez 4 dni grania, nie jedząc kolacji, z wagi 94 spadlem do 91 
nie wiem spróbuje jeszcze zacząc robic jakies skłony lub brzuszki aby troche miesnie brzucha ponapinac 
Kupiłem coś takiego w kapsułkach i po otwarciu pojemnika daje się odczuć dość specyficzny przykry zapach (niektórzy mówią że rybi 
). Pytanie jest czy tak ma być bo spotkałem się z dwiema sprzecznymi opiniami. Jedni mówią że tak ma być, bo to taniocha Activity robiona z karnityny bazy i ten smrodek nie świadczy o zepsuciu suplementu. Inni z kolei twierdzą, że jak zaczyna walić rybą to znak że karnitynę szlag trafił i można ją spuścić w klopie. No więc jak z tym jest bo mnie troche trzęsie jak mam to łykać 
Wprawdzie termin przydatności upływa niby w 2008, ale to o niczym nie świadczy... 
Moje doświadczenie:
Łączyłam Thermo Shape (3 kapsułki dziennie) i L-karnitynę (1000mg dziennie godzinę przed wysiłkiem) Activity przez miesiąc + bieganie codziennie rano ok. 30 minut i efekty jakie osiągnęłam to 4 kg w dół (z 65 kg do 61 kg przy wzroście 171cm). To było w lipcu.
1,5 tygodnia temu zaczęłam suplementację L-karnityną Vitalmaxu (2x1000 mg dziennie przed wysiłkiem) i Thermo Speed (2 kapsułki dziennie). Przez tydzień schudłam 2 kg (z 60 kg do 58 kg). Codziennie ćwiczę 40 minut dziennie na stepperze i trzymam dietę 1000 kcal. Zdecydowałam zwiększyć kaloryczność diety do ok. 1500 kcal, bo 2 kg tygodniowo to zbyt dużo (boję się efektu jo-jo, co jest częste w moim przypadku). Chcę zrzucać maksymalnie 1 kg tygodniowo.
Łączenie L-karnityny z Thermo Speedem w moim przypadku okazało się bardzo skuteczne, polecam.
PS. L-karnityna Vitalmaxu w kapsułkach zupełnie nie spełniła moich oczekiwań. Zasugerowałam się niską ceną, jednak po 2 kapsułkach (2x1000 mg l-karnityny) nie czuję praktycznie żadnego efektu. Zupełnie inaczej było w przypadku Activity - brałam 1 kapsułkę (1000 mg l-karnityny + 55 mg l-argininy). A cena też niska. Polecam.
Witam!
Proszę o poradę... Nie mam problemów z otyłością, ale czynnie uprawiam sport. Zacząłem pić przed meczami i treningami L-Karnityna Drink, na przykład firmy OLIMP. Znacznie zwieszkyło to moją aktywnosć i energię, na prawdę odczuwalnie. Jednak cena jednego napoju wacha się od 2,5 zł do 3,5 zł... Mija się taki wydatek z celem przy długotrwałym sotsowaniu. Zacząłem szukać l-karnityny w tabletkach jak i produktów z Guaraną. Chciałbym dopasować możliwie niskim kosztem odpowiedni produkt, tak by dawał podobny efekt zwięszkenia siły, energii i wytrzymałości , tak jak ten napój. Wybrałem kilka produktów, ale nie potrafię się zdecydować, gdyż nie wiem, który z nich będzie spełniał ten warunki. Przypominam, że nie chodzi i o walkę z nadwagą :-) Proszę mi coś doradzić, jak nie z tych produktów, co niżej wymieniłem, to jakiś inny, tak by cena była niska.
O to te produkty:
MEGABOL L-Carnitine Slim Line 100 kap.
ACTIVITA L-karnityna 600 60 kap.
TREC L-karnityna Complex 60 tab.
MULTIPOWER Red Kick 500 g (10 litrów)
HI TEC Power Guarana 100 kap.
Thermo Fat Burner 90 tabletek
Z góry dziękuję za szczerą i fachową poradę,
pozdrawiam.