karnityna działanie

odchudzicsie

A jak szczurcia aktualnie... Osluchowo dużo lepiej dziś rano było, poza tym rano była żywsza (i serdecznie na mnie obrażona, bo ona chciała pochodzic po całym mieszkaniu, a ja nie miałam czasu z nią iść - generalnie szczurom po mieszkaniu chodzić nie wolno i puszczam tylko Lolę pod nadzorem). Być może lepszy humorek miał związek z tym, że zaczęłam jej dawać L-karnitynę - z tego, co czytałam, działa m.in. trochę euforycznie.

o karnitynę mam, siorka mi jakąś mocną z anglii przysłała...
a buraczki mogą byc zamiast fasolki? :P dlaczego na mnie Lkarnityna nie działa....... :cry: :cry: :cry: LKarnityna i tylko to jedzenie daje efekt - robie tak juz 3 wiosenke :lol: :lol:

nie wiem nie probowalam....z buraczkami

Kumpel na L-karnitynie dużo i szybko zrzucił kg, ja tez podobnie...
Tylko podstawa do jak to określił kumpel ODERWAĆ RYJ OD KORYTA i ruszać się.

Nie mam pojęcia jak działają wszelkiego rodzaju FAT BURNERY...
Myślę,ze L-karnityna jest wystarczającym wspomaganiem... w połączeniu z treningiem w zakresie tlenowym powino dać zadowalający efekt :)

thermo speed jest to termogenik, Kazdy termogenik działa w taki sposób ze przespiesza bicie serca zwiekszając ciśnienie krwi a zarazem metabolizm. najlepsze efekty bedziesz miał jeśli połączysz termogenik z l-karnityną. Jezeli chcesz wybierac pomiędzy jednym a drugim to raczej thermo, jezeli jednak masz problemy z ciśnieniem to odradzam termogeniki

  czesc dziewczyny musialam znow sie naczytac tych waszych postow normalnie 1wieczor nie uwagi to prawie jak jakas ksiazka.
To ja podom moje dane:D
tak waga pierwotne:67
waga terazniejsza:62
waga wymarzona:52
wzrost:166
wiek:21

To ja dzis zaczelam diete ONZ jestem ciekawa jak mi pojdzie:) jak narazie zjadlam 2posilki ale jestem glodna jak wilk:) hehe ale musze sie przyzwyczaic do owocow i warzyW(nienawidze warzyw) fuj .. ale jak trzeba to trzeba dzis tez na wieczor robie 6weider wiec zobaczymy:) jak to bedzie.
A co do stepera uwazam ze jest to najlepsze urzadzenie na swiecie jak kazda z nas mamy napewno wieksze problemy uda brzuch lydki pupa wiec steper nie tylko wyrabia miesnie ale spala duzo tluszczu. JAk taka paskudna pogoda jest wiatr deszcz nie ma nic lepszego jak wspoczyc na steperka i w domku pojezdzic.
A co do herbatek i tabletek odchudzajacych.
Ja stosuje herbate odchudzajaca i nie moge narzekac wspomaga metabolizm przez co szybciej spalam jedzenie, do tego jak cwicze jem l-karnityne na szybszy wzrost miesni naprawde dziala. A co do tabeltek to nie probowalam zadnych, moja mama dostala tabeltki od lekarza na recepte ktore zapobiegaja laknieniu wiec powiem wam sa cholernie drogie ale dawaja efekt, oczywiscie nie wolno jesc ryzu makaronu ziemniakow wszystko gotowane tak jak normalna dieta, ale ona nie odczuwa glodu! juz kilka razy je stosowala i przez miesiac nawet do 8kg schudla ale oczywiscie jak sie przestanie je jesc i znow zacznie sie wcinac wszystko to efekt jojo jest pewny.

Kod: Treść widoczna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. ja korzystałam z wyskoprocentowego białka i l-karnityny. efekty bardzo dobre.

kreatyna nie działa na psy za bardzo-dlatego też nie używa się już jej podczas treningów wytrzymałościowych.

najlepszym sposobem na formę psa jest wyskoenergetyczna karma, wysiłek(bieżnia dla przykładu-to super sprawa), dużo tłustego mięsa. efekt murowany.


zrezygnowałam z podawania białka moim psom-w ich diecie mają go aż nadto. nie chciałabym przedobrzyć.

Dot.: Cidrex czy aplefit?
  Cytat:
Napisane przez lovellyhippo (Wiadomość 8709434) który z tych preparatów polecacie bardziej jako uzupełnienie diety i ćwiczeń? który działa lepiej? proszę o poradę?;) szczerze?To zamiast tego zainwestuj w chrom.Brałam kiedys cidrex-ale to tylko przez pewien czas działało a później znow nachodziła mnie ochota na słodycze.Aktualnie biore chrom z Naturelli i jestem w pelni zadowolona:ehem:.Biore jedna tabletke na dzien i wszystko gra.Oczywiscie nic sie nie wskura bez odpowiednio zbilansowanej diety i treningów ;) Jesli masz zmiar zrzucic kilka kilo to najlepsze sa interwały,areoby(rower,jo gging,step).Ja tak własnie robie z tym ze biore l-karnityne(olimp)+thermo shape(aktivia) :D i sa widoczne efekty-zmiescilam sie do moich ukochanych spodni kupionych ponad rok temu:jupi:

Redukcja tkanki tłuszczowej osiągana jest najszybciej przez stosowanie podwójnej strategii. Z jednej strony, przez wzmocnienie układu mięśniowego, ponieważ wtedy organizm wykorzystuje więcej energii - nawet w czasie odpoczynku. Z drugiej strony, regularny trening tlenowy powoduje zwiększone spalanie zapasów odłożonego tłuszczu. Aby nastąpiła skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej, należy równocześnie zwrócić większą uwagę na sposób odżywiania.

--------------------------------------------------------------------------------

Acetyl (ALC)
- normalizuje gospodarkę hormonalną.

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA)
- stanowią budulec dla tkanki mięśniowej, są źródłem energii, chronią glikogen mięśniowy, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej.

APL (piroglutaminian argininy + lizyna)
- przyspiesza tempo przemiany materii.

Chitosan
- naturalna substancja balastowa, która wiąże tłuszcze a następnie razem z nimi jest wydalana.

Cholina i inozytol
- rozpuszczają tłuszcze (działanie lipotropowe)

Chrom
- uwrażliwia komórki mięśniowe na insulinę, co prowadzi do zwiększenia zapasów glikogenu w stosunku do zapasów tłuszczu.

CLA
- powoduje zwiększenie termogenezy (produkcji ciepła z tłuszczu).

Enzymy
- rozszczepiają tłuszcze i przygotowują je do spalania, przyspieszają tempo przemiany materii.

Glutamina
- ważna dla zachowania mięśni podczas stosowania diety redukcyjnej.

HCA
- blokuje enzymy, odpowiedzialne za przekształcanie nadwyżek węglowodanów w tkankę tłuszczową.

Karnityna
- transportuje tłuszcze do komórek mięśniowych, gdzie służą do produkcji energii; poprawia zaopatrzenie mięśni w energię podczas treningu tlenowego.

Lecytyna
- pobudza spalanie tłuszczu i hamuje wzrost poziomu cholesterolu.

Olej MCT
- stanowi bezpośrednie źródło energii, podobne do węglowodanów, zwiększa termogenezę ustroju.

Pirogronian (pyruvat)
- poprawia wydolność organizmu, co powoduje lepsze spalanie tłuszczu podczas treningu o charakterze tlenowym.

Tyrozyna
- poprawia samopoczucie, przeciwdziałając utracie motywacji do treningu; zapobiega stanom wyczerpania organizmu.

Vanadyl
- uwrażliwia komórki mięśniowe na insulinę, prowadzi do zwiększenia zapasów glikogenu mięśniowego w stosunku do tłuszczu.

Witaminy i składniki mineralne
- w ich obecności odbywają się wszystkie procesy przemiany materii.

L-karnityne bralem przez spory okres czasu, jedyne co mi dało to spory boost do kondycji i pocilem sie 2x wiecej ;/ jak przestalem brac to wszystko wrocilo do normy :/
wiec jakos nie jestem do niej przekoanny, widocznie ma moj organizm dziwnie dziala

Te suplementy to np. L-karnityna ?? Jak ona działa?? Czy mogę ją brać??

A co to dokladnie jest ta L-karnityna jakie jest jej zastosowanie i dzialanie i ile mniej więcej kosztuje?????

witam :)
otoz moj staz treningwy to kilk latek z ostatnia najdlozsza przerwa 2 lata z przyczyn zdrowotnyh
gdzie przez problemy ze zdrowiem brak ruchu i diety przybralem do 130 kg
obecnie prawawie rok cwicze zrzucilem pare kg jakies 20 ale dalej niejestem zadowolony ze swej sylwetki
zbyt duzo fatu diete stosuje ~~ 2000 kcal
biore obecnie l-karnityne i thermo speed + bialko
otoz moje odczucia do thermo speeda sa takie ze bialko oslabia bardzo wrecz niweluje dzialania jezeli wezme je z rana powiedzmy 10 min po thermo spedzie
obecnie zakupilem
thermo stim 120 tab
hmb hi tech - 600 tab
carbo trec -3 kg
bialko ostrovia
witaminy olimpa
+l-karnityne ktora ciagle biore
ot pytania czy ktos moze mi doradzic i sugerowac jak bedzie brac to zeby dzialalo optymalnie :D
trenieng silowy
3 razy w tyg co 2 dzien (wynnika z charakteru pracy)
plus aeoroby jakas godzinka dziennie lub 2 x 40 min gdy jestem w pracy xD
zalezy od sil :D
trenieng robie obecnie metoda body bulding
1 dzien klatka + biceps
-rozpietki - wstepne spompowanie miesni
-wyciskanie glowa w dol
- wyciskanie na prostej
-wyciskanie na skosie
biceps
-podnoszenie sztangi
- podnoszenie sztangi chwytem mloteczkowym
2 dzien
plecy biceps
-przyciaganie drazka do klatki
- podciaganie sztangi w opadzie
- wioslowanie
-przyciaganie sztangi zza glowe
triceps
wyciskanie francuskie sztangi zza glowy
wycisknie linek
3dzien barki + nogi
nogi
przysiady sztanga na barkach
wyprosty nog n maszynie
uginanie nog na maszynie
lydki
barki
latanie - wstepne zmeczenie
wyciskanie z przed glowy
unoszenie sztangi wzdloz ciala
poprosze o ocenieni i sugestie i poprawki
zalezy mi na czystym miesniu 0 tluszczu i sile chcialbym pobic rekord silowni w wyciskaniu :D ale to juz nieco pozniej

Cytat:
AchA napisała Emilia co to za tabletki musujace? To sa tabletki ze ZDROVITu nazywaja się ACTIV :) Pomagaja w koncenracji itp.

http://www.zdrovit.pl/itemserver/pro...ovit-Activ.jpg

Zdrovit "Activ"

Działanie

Tauryna przeciwdziała procesom utleniania zachodzącym w mięśniach po wysiłku.
Kofeina zwiększa sprawność myślenia, skraca czas reakcji, ułatwia koncentrację uwagi, znosi uczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego oraz senności, zwiększa zdolność do wysiłku fizycznego.
L-karnityna zwiększa wydolność organizmu,
magnez i witaminy z grupy B są niezbędnymi substancjami dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Zastosowanie

Preparat przeznaczony dla osób dorosłych w okresie wytężonego wysiłku intelektualnego oraz fizycznego.
Uzupełnia codzienną dietę w witaminy z grupy B, witaminę C i magnez. Zawiera taurynę, kofeinę, L-karnitynę.
Sposób użycia

Zaleca się spożywać 1 tabletkę dziennie. 1 tabletkę rozpuścić w szklance wody.
Postać farmaceutyczna

tabletki musujące
Skład

1 tabletka zawiera: ilość
kofeina -
kwas pantotenowy 6 mg
L-karnityna -
niacyna 18 mg
tauryna -
witamina B12 1 mcg
witamina B6 2 mg
witamina C 60 mg

Opakowanie

20 tabletek musujących o smaku owoców cytrusowych