odchudzicsie
a wrote:
| Nie radze stosować efedryne do odchudzania, skuteczna dawka jest zbyt
| szkodliwa dla organizmu na dłuższą mete. Jedynie do czego ona się
| nadaje to jako lek na kaszel.
ale ja juz zdecydowalem bo musze schudnac szybko,jesli ktos ma do
sprzedania suplement z efedryna najlepiej w plynie i moze wystawic na
allegro prosze dac tu znac
A umrzeć też chcesz szybko?
Kup sobie na Allegro niegroźne suplementy diety - l-karnitynę, jakiś fat
burner i CLA (jest kilku, którzy sprzedają to od razu w komplecie).
Odstawiasz chleb, typowe tłuste i bułczane jedzenie fast foodowe, żujesz
powoli, pływasz 2 km w tygodniu, nie jesz słodyczy, obiad dzielisz na 2
cześci z odstępem 1-2 godzin, zjadasz rano muesli z odtłuszczonym
mlekiem i pijesz do tabletek ze 2 litry niegazowanej wody mineralnej
dziennie i masz 10 kg w 60 dni. Musisz się ruszać i zmniejszyć
weglowodany. Żrąc efedrynę i nic nie robiąc nie schudniesz. Po wszystkim
nie masz efektu jojo, bo tabletki zmniejszają apetyt i po zakończeniu
ich brania jesz po prostu mniej z przyzwyczajenia.
Sprawdzone !
Leszek
Expresowe efekty przyniosą: ćwiczenia, dietka i L-Karnityna. Nawet po
dwóch
mie-
siącach powinno "coś" widać ;) Tylko pamiętaj by po odstawieniu
L-Karnityny
ćwiczyć równie regularnie.
No wlasnie... Czy sa jakies niemile efekty, jak sie wraz z przestaniem
brania L-Keratyniny przestanie cwiczyc?
Ja osobiscie jeszcze nigdy nie stosowalam zadnych wspomagaczy, ale ostatnio
sie zaczelam zastanawiac nad L-Keratynina w plynie.
Prosze o informacje, o linki (zarowno z opisami dzialania jak i z krytyka i
efektami ubocznymi)
Neczka.
| Expresowe efekty przyniosą: ćwiczenia, dietka i L-Karnityna. Nawet po
dwóch
| mie-
| siącach powinno "coś" widać ;) Tylko pamiętaj by po odstawieniu
L-Karnityny
| ćwiczyć równie regularnie.
No wlasnie... Czy sa jakies niemile efekty, jak sie wraz z przestaniem
brania L-Keratyniny przestanie cwiczyc?
Ja osobiscie jeszcze nigdy nie stosowalam zadnych wspomagaczy, ale
ostatnio
sie zaczelam zastanawiac nad L-Keratynina w plynie.
Prosze o informacje, o linki (zarowno z opisami dzialania jak i z krytyka
i
efektami ubocznymi)
L-karnityna nic nie daje, nie ma efektów ubocznych. O bezsensie brania
lkarnityny czytaj tu:
http://www.cyfronet.krakow.pl/rowery/
Najskuteczniejszym środkiem wspomagającym spalanie tłuszczu, jednocześnie
nieznanym w polskim ciemnogrodzie jest ECA. Niezależny artykuł przeczytaj
tu:
http://www.drumlib.com/dp/000006.htm
a kupisz go w netrition.pl adresu nie pamiętam
Ćwiczenie brzucha poprawia wygląd brzucha PO zrzuceniu tłuszczu. Do spalenia
tłuszczu niezaleznie od jego umiejscowienia na ciele stosuje się te same
metody: dieta niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa, deficyt kalorii itp, dużo
wody, częste posiłki.
Zapomnij o szybkim chudnięciu ALBO zapomij o tym, że (jeszcze) jesteś
zdrowa. Wybór należy do Ciebie.
Tak sie przygladam waszej idiotycznej rozmowie i dochodze do wnioskku, ze to
co gdzies tam uslyszycie paplacie tutaj.... na jakiej podstawie twierdzicie
ze L-Karnityna nie dziala ?! Przeciez sami dobrze wiecie, ze ludzie maja
przerozne organizmy i rozne "wspomagacze" przeroznie dzialaja.... raz: tak
jak sie oczekuje, albo w ogole nie dzialaja. I nalezy sie pogodzic z faktem,
iz trzeba jednak samemu probowac roznych srodkow i samemu wyciagac wnioski
"co dla mnie jest dobre". !! Bo taka jest prawda, ze na jednego dzialaja
takie srodki, a na drugiego inne...
Pamietajcie jednak, ze kazdy srodek trzeba w odpowiedniej dawce brac, zeby
byly jakiekolwiek efekty (nie zapominajac oczywiscie o diecie i treningu -
chyba rzecz jasna ?! ) jak weszla L-Karnityna na rynek, wyprobowalem ja...
pijem w plynie i powiem szczerze, ze pilem i duzo i malo, i przed treningiem
i podczas ... roznie kombinowalem.... i na mnie nie dzialala... ale
zadzialala dopiero wtedy jak przekroczylem 3-krotnie dzienna zalecana dawke.
Biorac w tabletkach i w plynie.
Z powazaniem
Kafar
l-karnityna - puchne po niej bardzo ... :((
Przed treningiem biore l-karnityne w plynie (Olimp) - ok, 1,5 ml; na drugi
dzien wstaje z koszmarnie zapuchnieta twarza !
Ekspercie joggerze - dlaczego ?
Jesli nie l-karnityna to co w zamian ?
Bardzo wdzieczna za odpowiedz ......
smooczyca
Ja polecam l-karnityne w plynie duzo mi pomogla ale tez z doswiadczenia wiem ze
wszystko zaczyna sie w glowie.Jesli chcesz naprawde schudnac i bedziesz
trzymala odpowiednia diete(np 1200 kcal ale bez cukru i zlych wegli) i duzo
cwiczyla to na pewno Ci pomoze.tylko musissz naprawde chciec bo sama L-
karnityna nic nie zdziala.Ja w tej chwili duzo schudlam i w zasadzie osiagnelam
to co chcialam ale przydaloby sie jeszcze schudnac z udek wiec L-karnitynka
dalej mi towarzyszy:]
Gość portalu: Aniołek napisał(a):
> prosze Cie pomozcie jadlam to cos przez 11 dni we fracji i utylam...waze ok
> 62kg a mam 168cm ...porosze o pomoc...czy moglam utyc z tego>??
Oczywiście - czyste węglowodany :-)
>jak to
> zrzucic???cwicze 3 razy w tygodiu po godzinie na aerobicu i 2 razy w tygodiu
> 2 h mam w-f. chodze codzien na dlugie spacery z psem...
OK, a może spróbujesz lekkiego truchtu z psem? :-)
> co mam jesc by sobie
> pomoc??
Białko: mięso/drób/ryby/jaja + warzywa, głównie zielone.
> najwiecej tego mam w talii///
Po każdym aerobiku i po spacerze (jeśli nie trucht, to szybki marsz) 20min
skrętów tułowia siedząc z kijkiem na karku
> odzywaka bialkowa sie przyda ??gdzie ja
> kupic???
Nie ma potrzeby, chyba że jesteś wegetrianką
> l-karnityne jak sie przyjmuje??ile ml???tylko przed treningiem czy
> codzien/??na opakowaniu pisze ze 30 min przed treningiem??czy tez moze
> wiecej???
W płynie może być 30min, w tabsach godzinę przed ćwiczeniam
(również 'marszem'). Efektywna ilość to 1000mg lub więcej.